Delavnica “Zdravje v vsak dom”

»Zdravje je naša največja vrednota, je odsotnost bolezni in harmonija v telesnem, duševnem, čustvenem, osebnem in duhovnem delovanju, oziroma je harmoničen odnos telesa in duševnosti v sozvočju z okoljem« ( Shapiro 1994)

Društvo feniks ozavešča o zdravem načinu življenja in vrednosti, ki nam le to prinaša, zato že vrsto let izvajamo programe za ohranjanje zdravja, saj je preventiva boljša kot kurativa.

Program  ZDRAVJE V VSAK DOM ; ZDRAVJE BREZ ODVISNOSTI, ZDRAVJE BREZ TOBAKA

izvajamo v 3 DELAVNICAH.

  1. PREDSTAVITEV PROGRAMA – UVOD; ZDRAVJE V VSAK DOM

Interaktivna power point predstavitev, vsebinska PREDAVANJA, na katerih sodelujejo tudi udeleženci, saj jih predavatelj motivira.

  1. INTERAKTIVNE DELAVNICEZA OHRANJANJE ZDRAVJA IN ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG

– ODSTRANIMO ODVISNOSTI IN SPREJMEMO ODLOČITEV ZA ZDRAVJE

 

  1. VZTRAJAMO PRI ZDRAVJU BREZ ODVISNOSTI IN OHRANJAMO ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG

Premagajte, opustite različne vrste odvisnosti in fobije.

Rešite se strahov, preprečite stres, opustite odvisnost od tablet, od cigaret…

♥ 6 korakov do zdravja

1.DIHANJE !!!

2.VODA

3.DUŠEVNO ZADOVOLJSTVO  ( OPUŠČANJE, SPROŠČANJE )

4.GIBANJE ( TELESNE VAJE )

5. DETOX čiščenje telesa škodljivih snovi in misli ( cigareti, omamne substance, čustvene rane )

6. PREHRANA ( kaj vnašamo v svoje telo )

 

ZDRAVJE BREZ TOBAKA

Zakaj prenehat s kajenjem?

Razlogov za opustitev kajenja je več kot dovolj.

70% odraslih Slovencev, ki so kadilci bi si želeli znebiti svojih kadilskih razvad. Ste tudi vi med njimi?

Želite prenehati kaditi pa vam nikoli ni uspelo?

Delavnice odvajanja od kajenja vam bodo pomagale na poti do zmage = ZDRAVJA!

Ne pozabite:

  • Nikoli ni prepozno opustiti kajenje
  • Zmagovalci so tisti, ki so opustili kajenje
  • Kajenje vzame deset let življenja
  • Za vaše zdravje je nevarna ena sama cigareta

Pozitivni učinki opustitve kajenja

  • 20 minut po opustitvi kajenja se krvni pritisk in srčni ritem znižata
  • 12 ur po opustitvi kajenja se koncentracija ogljikovega monoksida v krvi zniža na normalno vrednost.
  • od 2 tedna do 3 mesecev po opustitvi kajenja se krvni obtok izboljša in delovanje pljuč se postopoma povečuje.
  • od 1 do 9 mesecev po opustitvi kajenja se ublaži kašelj ali izgine občutek »kratke sape«.
  • po 1. letu opustitve kajenja se prej povečano tveganje za srčno-žilne bolezni prepolovi.
  • po 5. letu opustitve kajenja se zmanjša tveganje za pojav možganske kapi.
  • po 10. letu opustitve kajenja se tveganje zaradi pljučnega raka, ki bi povzročil smrt, v primerjavi s tistimi, ki s kajenjem nadaljujejo, prepolovi.
  • po 15. letu opustitve kajenja se tveganje za pojav srčno-žilne bolezni izenači s tveganjem pri nekadilcih.

 

BREZPLAČNE DELAVNICE bodo v POSTOJNI, 10.10.2019 ob 17:00 uri; 14.11.2019 ob 17:00 uri; in 12.12.2019 ob 17:00 uri v prostorih LJUDSKE UNIVERZE Ljubljanska cesta 2, 6230 Postojna. 

Prijave:info@drustvo-feniks.si, ali 051 413 354 

Izjava – udeleženke individualnega tretmaja:

Bila sem kadilka 31 let. Poskušala se večkrat neuspešno prenehati. Po kolegovi izkušnji, sem se tudi sama odločila za hipnoterapijo in po naključju zvedela za ga. Mileno.

Ko sem bila pri njej, sem začutila neko posebno energijo, ki jo ga. oddaje in me je zelo umirila. Popile sva čaj, poklepetali  in kasneje je sledila terapija, ki je bila samo delna hipnoza. Zanimivo!

Po terapiji sem odšla ven in sama ne vem kdaj, sem odvrgla cigarete v smeti. Doma sem pospravila pepelnike in od takrat lahko brez problema rečem, da cigarete ne potrebujem. Čeprav bi se zlagala, če bi trdila, da si je kdaj v stresnih situacijah nisem zaželela. Sem, vendar globoko vdihnem in si rečem, TI TEGA NE POTREBUJEŠ, kar pa mi prej ni uspelo! Zelo sem hvaležna ga. Mileni, da sem opustila to dolgoletno razvado.

Hvala!!!!

Marjana, Rače