Zdravje brez tobaka

ZDRAVJE BREZ TOBAKA

BREZPLAČNA DELAVNICA Z DELOVANJEM

Zakaj prenehat s kajenjem?

Razlogov za opustitev kajenja je več kot dovolj.

70% odraslih Slovencev, ki so kadilci bi si želeli znebiti svojih kadilskih razvad. Ste tudi vi med njimi?

Želite prenehati kaditi pa vam nikoli ni uspelo?

Delavnice odvajanja od kajenja vam bodo pomagale na poti do zmage = ZDRAVJA!

Ne pozabite:

  • Nikoli ni prepozno opustiti kajenje
  • Zmagovalci so tisti, ki so opustili kajenje
  • Kajenje vzame deset let življenja
  • Za vaše zdravje je nevarna ena sama cigareta

Pozitivni učinki opustitve kajenja

  • 20 minut po opustitvi kajenja se krvni pritisk in srčni ritem znižata
  • 12 ur po opustitvi kajenja se koncentracija ogljikovega monoksida v krvi zniža na normalno vrednost.
  • od 2 tedna do 3 mesecev po opustitvi kajenja se krvni obtok izboljša in delovanje pljuč se postopoma povečuje.
  • od 1 do 9 mesecev po opustitvi kajenja se ublaži kašelj ali izgine občutek »kratke sape«.
  • po 1. letu opustitve kajenja se prej povečano tveganje za srčno-žilne bolezni prepolovi.
  • po 5. letu opustitve kajenja se zmanjša tveganje za pojav možganske kapi.
  • po 10. letu opustitve kajenja se tveganje zaradi pljučnega raka, ki bi povzročil smrt, v primerjavi s tistimi, ki s kajenjem nadaljujejo, prepolovi.
  • po 15. letu opustitve kajenja se tveganje za pojav srčno-žilne bolezni izenači s tveganjem pri nekadilcih.

 

BREZPLAČNA DELAVNICA bo v KOPRU, JANUARJA 2020

– NATAČEN NASLOV IN DATUM BO OBJAVLJEN KMALU  

Prijave:info@drustvo-feniks.si, ali 051 413 354 

Če želiš prenehat s kajenjem čim prej, pokliči za osebno terapijo: 051 413 354