Negativne misli so lahko močan dejavnik, ki vpliva na naše počutje in odločitve. Dobra novica je, da jih lahko prepoznamo in spremenimo. Poglejmo nekaj ključnih strategij za preoblikovanje miselnih vzorcev. Zavedanje in prepoznavanje negativnih misli Bodite pozorni na svoje notranje dialoge in prepoznajte ponavljajoče se negativne vzorce mišljenja. Vodite dnevnik misli in identificirajte ponavljajoče se
